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 TRIATHLETE-ATTITUDE 
 
Eh bin kestufais aujourd'hui ?
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Auteur Message
tizok


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MessagePosté le: Lun 11 Juin - 12:19 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Je suis vivant! Mon corps semble avoir survécu à l'eau limpide d'Enghien.


Je repars donc sur deux semaines d'intensité + 1 allégée pour la dernière course avant l'été: le S de Fains. Priorité au vélo (seuil / force) et la cap (EF et VMA courte)
_________________
Dans la vie, j'avais deux ennemis : le vocabulaire et les épinards.
Maintenant j'ai la botte secrète, et je bouffe plus d'épinards. Merci de rien, au revoir messieurs dames.


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MessagePosté le: Lun 11 Juin - 12:19 (2018)    Sujet du message: Publicité

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Patrick C


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Inscrit le: 09 Oct 2012
Messages: 3 238
Localisation: Le plessis trévise

MessagePosté le: Lun 11 Juin - 12:57 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

alors ta course Kevin ?

raconte
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seb_


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Inscrit le: 08 Juin 2017
Messages: 162
Localisation: 91

MessagePosté le: Jeu 14 Juin - 09:35 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Hello, pas grand chose pour moi en ce moment: ma 3e est née vendredi. Les nuits sont courtes, je suis HS...
Lundi sortie cap pour décrasser, 10kms sans réussir à tenir un rythme régulier.
Hier piscine, pyramide 50/100/200/300/400/300/200/100/50 avec 15 secondes de repos à chaque fois. Au moins la piscine ça détend... Confused


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maltese


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Inscrit le: 23 Mar 2011
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Localisation: Montbéliard

MessagePosté le: Jeu 14 Juin - 09:54 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Félicitation pour ta 3° et bon courage pour la suite. Okay Mr. Green

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Trijay


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Inscrit le: 23 Mar 2011
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MessagePosté le: Jeu 14 Juin - 12:44 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Trois enfants c'est du sport, en tout cas j'imagine. Bravo!!!!!!!!!!


De mon coté c'est reparti, je suis au coeur d'une bonne semaine. Y a de l'envie. La prochaine course est dans trois semaines et puis j'ai calé ma fin de saison avec le Half de Narbonne; hein Misterchute Narbonne ououo Mr. Green
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Tof


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Messages: 565

MessagePosté le: Jeu 14 Juin - 13:23 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

seb_ a écrit:
Hello, pas grand chose pour moi en ce moment: ma 3e est née vendredi. Les nuits sont courtes, je suis HS...
Lundi sortie cap pour décrasser, 10kms sans réussir à tenir un rythme régulier.
Hier piscine, pyramide 50/100/200/300/400/300/200/100/50 avec 15 secondes de repos à chaque fois. Au moins la piscine ça détend... Confused

Félicitations, et chapeau, je ne sais pas comment tu fais, moi j'ai été out 6 mois à chaque fois ! Shocked
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Tu sens la force s'emparer de ton petit corps chétif ?

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Patrick C


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Inscrit le: 09 Oct 2012
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Localisation: Le plessis trévise

MessagePosté le: Jeu 14 Juin - 14:00 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Félicitations Seb
Bienvenue à ton 3ieme enfant Razz
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trickouze


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Messages: 30

MessagePosté le: Jeu 14 Juin - 21:09 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Felicitations à la maman surtout  Smile ... là pour le coup , 1 enfant c'est du sport... mais en bon triathlète, il fallait le triple!!!

Donc grand bravo à maman pour le triple effort  Okay
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"Un intellectuel assis va moins loin qu'un con qui marche." Michel Audiard.... quand je pense que moi je coure!


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Trijay


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Inscrit le: 23 Mar 2011
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:48 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Bonne semaine de mon coté avec trois vélos trois courses à pieds et une natation. Bon  c'est dans le micro volume car j'ai même baché une séance à pieds mais il y a de l’amélioration. 

Aujourd'hui un lundi classique avec natation le matin et footing entre pote le midi. Le prochain triathlon M est dans trois semaines et donc pour la natation pas de problème je serais à niveau à vélo j'ai fait le job par contre à pieds euh comment dire faudrait peut être faire un peu d'allure spé parce que sinon ça sent le bon gros explosage Mr. Green
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Toto la Ballerine


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:07 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Féloche Seb  Okay  Surtout arrête pas le sport, c'est un super défouloir, tu vas en avoir besoin  Mr. Green


Bon, semaine dernière ça a un peu bossé...une séance Cap Seuil/D+ que j'avais pas fait depuis un moment ben c pas cool comme on perd vite  Crying or Very sad  mais bon, c'était chouette de retourner dans les bois et la bouillasse...une session nat eau libre un peu + de 1700m. en endurance bien sympa sauf que vu la meteo ces derniers jours l'eau devait être autour des 15 °c...pitain, ça pik les pieds et les joues, quand même (en + du courant)...et pour finir Vendredi seance intensité en vélo sur piste exterieure : 20 km. à 35.5 de moyenne, pas content passque la cible c'était tenir l'allure pendant 1 heure, FUck...


J'ai un M en ligne de mire mi Juillet (pour une possible revanche de mon DNF d'il y a 2 ans  Evil or Very Mad ) mais pour l'instant chais pas...j'me sens pas fraîche.... Mr. Green
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Si tu perds, encore moins"


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seb_


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Inscrit le: 08 Juin 2017
Messages: 162
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:56 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ? Répondre en citant

Merci à tous, les nuits sont difficiles et la fatigue est bien présente mais comme le dis toto je me sers du sport comme moyen de décompression. J'ai fait deux sorties vélo: grand bol d'air!!

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 20:28 (2018)    Sujet du message: Eh bin kestufais aujourd'hui ?

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