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seances journalieres ou séance double

 
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Auteur Message
Cdelor


Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2018
Messages: 23

MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 08:53 (2018)    Sujet du message: seances journalieres ou séance double Répondre en citant

Bonjour,

je me pose la question au niveau de l'entrainement…
Vaut-il mieux faire 2 séances sur une même journée (midi et soir), ce qui laisse plus de jours de repos
ou faire des séances chaque jour, ce qui laisse moins de jours de repos sur la semaine

exemple (c'est plus concret) Smile

Lundi : REPOS
Mardi : CAP (midi) + Natation (soir)
Mercredi : REPOS
Jeudi : Velo (midi) + CAP (soir)
Vendredi : REPOS
Samedi : Natation
Dimanche : Vélo

OU

Lundi : REPOS
Mardi : CAP
Mercredi : natation
Jeudi : Vélo
vendredi : REPOS ou CAP
Samedi : natation
Dimanche : Enchainement vélo CAP ou vélo


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MessagePosté le: Jeu 4 Oct - 08:53 (2018)    Sujet du message: Publicité

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trickouze


Hors ligne

Inscrit le: 22 Mar 2018
Messages: 53

MessagePosté le: Dim 7 Oct - 09:28 (2018)    Sujet du message: seances journalieres ou séance double Répondre en citant

Salut,
je vois que ton post reste "lettre morte" Confused
problème, je ne sais pas te répondre... si ce n'est que ton 1er exemple ressemble à mes semaines. A vrai dire, on fait avec l'emploi du temps et contraintes de la semaine Wink.
Et puis, comme le tri est un enchainement, je me dis qu'il n'est pas déconnant de faire plusieurs activités sur la même journée.
@+
_________________
"Un intellectuel assis va moins loin qu'un con qui marche." Michel Audiard.... quand je pense que moi je coure!


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Tof


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Inscrit le: 28 Mai 2015
Messages: 615

MessagePosté le: Lun 8 Oct - 09:57 (2018)    Sujet du message: seances journalieres ou séance double Répondre en citant

trickouze a écrit:

Salut,
je vois que ton post reste "lettre morte" Confused



Pas très étonnant... La plupart de mes conseils sont restés sans retour, donc bon, ça donne moyen envie de continuer, quoi... Confused
De plus, elle ne poste que ses petites questions, attendant ses petites réponses personnalisées. Un forum c'est fait pour ça, mais c'est aussi un lieu d'échange et de partage... OK, quand on est inexpérimenté, on ne se sent pas forcément d'intervenir sur un sujet "technique", mais il est toujours possible d'encourager un blessé ou de féliciter un finisher. Enfin, bref, comme dans la vraie vie, quoi. Il me semble qu'elle n'a pas manqué d'attention et de bienveillance à son arrivée ici...
_________________
Tu sens la force s'emparer de ton petit corps chétif ?

https://www.t2area.com/cb-profile/870-christophe-fernandez.html


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:54 (2018)    Sujet du message: seances journalieres ou séance double

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