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ZINEBTRI


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Inscrit le: 29 Juin 2017
Messages: 5

MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 14:14 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Bonjour à tous


Je m'appelle Zineb et je suis nouvelle sur ce forum. J'habite au Maroc et je me lance tout juste en triathlon. Mon mari qui est doublement IRONMAN m'a refilé le virus lol


J'ai déjà à mon actif plusieurs courses de 10K, 15K et 21K mais autant dire que pour le vélo et la natation je pars de 0. Mon premier triathlon S est prévu dans 2 mois et demi.


Je viens de reprendre les entrainements à raison de 2 fois par semaine pour la natation, 1 fois vélo et 2 fois CAP.


Est-ce suffisant? 


Merci à tous


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MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 14:14 (2017)    Sujet du message: Publicité

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la_pendule


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Inscrit le: 31 Mai 2012
Messages: 3 114
Localisation: Dans les vignes entre Nantes et l'Anjou

MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 14:19 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Hello et bienvenue Okay

Alors un topic qui me semble tout approprié si tu veux voir l'évolution d'une autre membre qui est partie de 0 en nat/vélo mais qui courait déjà (donc typiquement ton profil) : http://triathlete.bestforum4u.com/t2030-Prepa-tri-2017-passer-de-rien-a-la-…

Tu as prévu de faire quel S ?

Au plaisir Wink
_________________
Triathlon Club Nantais - La pendule triathlète


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tizok


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Inscrit le: 26 Aoû 2016
Messages: 225
Localisation: 92

MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 14:56 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Salut à toi!

Comme ça je répondrais oui c'est suffisant pour le finir.
2xsemaine pendant 2 mois sera suffisant pour passer les 750m de natation. Si tu gères ton allure à la nat et au vélo, la cap ne sera qu'une formalité Wink
_________________
Dans la vie, j'avais deux ennemis : le vocabulaire et les épinards.
Maintenant j'ai la botte secrète, et je bouffe plus d'épinards. Merci de rien, au revoir messieurs dames.


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Patrick C


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Inscrit le: 09 Oct 2012
Messages: 2 975
Localisation: Le plessis trévise

MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 15:03 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

bienvenue 
et oui c est + que suffisant 
tu habites un pays magnifique 
tu auras surement + de soleil que nous 
😊
_________________
Vivre c'est partager


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LE JAUNE


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Inscrit le: 19 Jan 2017
Messages: 203

MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 15:30 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Bienvenue à toi
Large l'entrainement pour finir un S Okay


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Luby


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Inscrit le: 14 Juil 2016
Messages: 1 679

MessagePosté le: Jeu 29 Juin - 18:29 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Hello et bienvenu Okay

Pour un S ça sera large effectivement! Bon entrainement et bonne course


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Toto la Ballerine


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Inscrit le: 11 Oct 2016
Messages: 472
Localisation: Loire

MessagePosté le: Ven 30 Juin - 07:00 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

salut et bienvenue !  Okay


T'es dans quel coin du Maroc ? Tout jeune, j'ai eu la chance d'aller rejoindre des amis expat' là bas. On étaient partis quelques jours dans le Sud, jusqu'aux 1ère dunes, c'était magique  Cool




Pour ton S, ouais tu seras prête avec un programme comme ça. T'es inscrite sur quel S ?, histoire que j'aille jeter un oeil aux parcours  Mr. Green
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"Si tu gagnes, ne dis rien.
Si tu perds, encore moins"


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Trijay


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Inscrit le: 23 Mar 2011
Messages: 6 048

MessagePosté le: Ven 30 Juin - 10:00 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Salut et bienvenue, tu as l'avantage depouvoir nager en mer une bonne partie de l'année?


pour le vélo c'est pas trop compliqué???
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http://tri-attitude-vincennes.clubeo.com

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misterchutes


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Inscrit le: 19 Aoû 2013
Messages: 758
Localisation: saint etienne de baigorry

MessagePosté le: Dim 2 Juil - 20:18 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Bienvenue Mr. Green
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Après la chute,panses.


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ZINEBTRI


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Inscrit le: 29 Juin 2017
Messages: 5

MessagePosté le: Lun 3 Juil - 13:02 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Merci à tous vous me rassurez 😊 en effet je pense que ce sera ok parce que j'ai franchi les 800 m ce week end! Maintenant reste plus qu'à progresser niveau timing. Je crois être une tortue lol presque 1h pr les 800 m avec quelques pauses...on va dire total pauses: 5 min...

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ZINEBTRI


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Inscrit le: 29 Juin 2017
Messages: 5

MessagePosté le: Lun 3 Juil - 13:03 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Merci je vais checker. Je fais l'eden island de Bouznika prévu pour septembre
la_pendule a écrit:
Hello et bienvenue Okay

Alors un topic qui me semble tout approprié si tu veux voir l'évolution d'une autre membre qui est partie de 0 en nat/vélo mais qui courait déjà (donc typiquement ton profil) : http://triathlete.bestforum4u.com/t2030-Prepa-tri-2017-passer-de-rien-a-la-…

Tu as prévu de faire quel S ?

Au plaisir Wink





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ZINEBTRI


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Inscrit le: 29 Juin 2017
Messages: 5

MessagePosté le: Lun 3 Juil - 13:05 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Merci
Pour le velo j'ai pris un vtt. Mais difficile de faire des sorties don pr le moment ce sera home trainer. J'en prends un soon
Trijay a écrit:
Salut et bienvenue, tu as l'avantage depouvoir nager en mer une bonne partie de l'année?


pour le vélo c'est pas trop compliqué???





Trijay a écrit:
Salut et bienvenue, tu as l'avantage depouvoir nager en mer une bonne partie de l'année?


pour le vélo c'est pas trop compliqué???



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ZINEBTRI


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Inscrit le: 29 Juin 2017
Messages: 5

MessagePosté le: Lun 3 Juil - 13:11 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

Ah ca oui! Je finis ma seance avec les marques de la combin et du bonnet 
Patrick C a écrit:
bienvenue 
et oui c est + que suffisant 
tu habites un pays magnifique 
tu auras surement + de soleil que nous 
😊



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Toto la Ballerine


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Inscrit le: 11 Oct 2016
Messages: 472
Localisation: Loire

MessagePosté le: Lun 3 Juil - 13:24 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle Répondre en citant

J'ai trouvé quelques vidéos, ça fait bien envie  Cool


Et je trouve l'image du Flyer 2016 juste géniale : 






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Si tu perds, encore moins"


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:59 (2017)    Sujet du message: 1 nouvelle

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