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fredthys


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Inscrit le: 31 Oct 2016
Messages: 8
Localisation: Ponthierry

MessagePosté le: Lun 31 Oct - 14:50 (2016)    Sujet du message: nouveau nouveau Répondre en citant

Bonjour à tous,

je me présente :
petit nouveau dans le monde du Triathlon (j'ai participé au Tri S de Cépoy en 2016 , l'eau était très froide mais je suis prêt à en refaire un ou plusieurs de nouveau).
49 ans
1,69m
74kg

sportif (1h42 - 20km de Paris 2016)
3h30 marathon de Sénart en 2013.
quelques courses nature à 12km/h de moyenne en générale

je souhaite participer au Triathlon M de l'étang des bois en 2017 et je suis à la recherche d'un plan entrainement.
je peux faire 4 séances d'entrainement par semaine voir 5 de temps en temps.
je compte commencer mon entrainement au 1er janvier, sachant qu'en ce moment je vais prépare le marathon de Salon de Provence en duo (je ferai donc un semi (objectif 1h45).

si vous avez des bons plans ou des infos, merci de votre retour.
_________________
vive la vie.


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MessagePosté le: Lun 31 Oct - 14:50 (2016)    Sujet du message: Publicité

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dECEIT70


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Inscrit le: 03 Fév 2012
Messages: 7 081

MessagePosté le: Lun 31 Oct - 16:02 (2016)    Sujet du message: nouveau nouveau Répondre en citant

Salut, sois le bienvenu! Okay

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la_pendule


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Inscrit le: 31 Mai 2012
Messages: 3 114
Localisation: Dans les vignes entre Nantes et l'Anjou

MessagePosté le: Lun 31 Oct - 16:22 (2016)    Sujet du message: nouveau nouveau Répondre en citant

Hello et bienvenue !
_________________
Triathlon Club Nantais - La pendule triathlète


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Kapik


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Inscrit le: 27 Nov 2012
Messages: 5 505

MessagePosté le: Mar 1 Nov - 11:27 (2016)    Sujet du message: nouveau nouveau Répondre en citant

bienvenue

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misterchutes


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Inscrit le: 19 Aoû 2013
Messages: 755
Localisation: saint etienne de baigorry

MessagePosté le: Mar 1 Nov - 18:28 (2016)    Sujet du message: nouveau nouveau Répondre en citant

Bienvenue Mr. Green
_________________
Après la chute,panses.


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Toto la Ballerine


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Inscrit le: 11 Oct 2016
Messages: 470
Localisation: Loire

MessagePosté le: Mer 2 Nov - 08:27 (2016)    Sujet du message: nouveau nouveau Répondre en citant

Salut et bienvenue  Smile
_________________
"Si tu gagnes, ne dis rien.
Si tu perds, encore moins"


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:28 (2017)    Sujet du message: nouveau nouveau

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