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 TRIATHLETE-ATTITUDE 
 
un petit nouveau de plus....

 
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sabastef


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Inscrit le: 14 Sep 2016
Messages: 20
Localisation: Bretagne

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 10:29 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Salut à tous,

alors moi c'est Stephane 37 ans de la belle region bretonne.

Je me suis fait embarqué par un pote dans l'aventure ironbreizh en relais cet été pour la partie natation. Et me voila en train de me lancer dans l'aventure solo.
Niveau passé, j'ai nagé durant mon adolescence dans le club de Poissy à un niveau "honorable" mais plus sur le sprint 50-100-200m (sur l'ironbreizh apres 5 ans de coupures totale de la natation et avec 4 entrainements sur les 2 semaines precedent l'ironbreizh je m'en suis sorti en 33min au 1900m mais bon je n'avais pas le velo et cap à faire après Smile )
ensuite j'ai fait un peu de Rugby avec les copains et un peu de foot au boulot mais ma condition physique laisse un peu a desirer (1m88 pour 96 kgs Embarassed )

Donc voila , je suis au debut de l'aventure avec tout a apprendre en velo (j'attends la livraison d'un cannondale caad12 et n'ai jamais mis le c..l sur un velo de route) et en course à pied (sur les premieres sorties avec des collegues je dois etre à 10km/h  donc le plus dur reste à faire.
J'espere donc reussir à faire des formats S cette année et monter sur HIM l'année prochaine selon mes progres. Et je ne recherche pas la performance pure mais surtout prendre du plaisir et essayer de terminer Smile


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MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 10:29 (2016)    Sujet du message: Publicité

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la_pendule


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Inscrit le: 31 Mai 2012
Messages: 3 117
Localisation: Dans les vignes entre Nantes et l'Anjou

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 11:09 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Hello, bienvenue, bon courage pour ton projet, c'est cool de partir avec une telle base en natation Okay
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Triathlon Club Nantais - La pendule triathlète


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Patrick C


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Inscrit le: 09 Oct 2012
Messages: 2 982
Localisation: Le plessis trévise

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 12:16 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

bienvenue
bon choix pour le vélo Okay
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dECEIT70


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Inscrit le: 03 Fév 2012
Messages: 7 081

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 12:19 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Salut et bienvenue!

Si tu programmes un half de fin de saison (fin août, septembre), c'est jouable dès la première année! Ne t'en prive pas!


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sabastef


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Inscrit le: 14 Sep 2016
Messages: 20
Localisation: Bretagne

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 12:40 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

merci mais je vais etre privé de sport pendant 2 mois cet hiver (operation) donc je vais prendre mon temps. Et meme si je ne pars pas pour la perf j'ai tout de meme envie de pas trop mal figurer. donc je pense que le half sera pour l'annee prochaine Wink

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lowman


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Inscrit le: 10 Juil 2014
Messages: 743
Localisation: franconville

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 13:23 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

hello bienvenue

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Krikou


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Inscrit le: 23 Mar 2011
Messages: 1 838
Localisation: soisy-sous-montmorency

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 15:23 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Bienvenu a toi  Okay
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Trijay


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Inscrit le: 23 Mar 2011
Messages: 6 050

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 15:51 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Bienvenue Okay
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Luby


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Inscrit le: 14 Juil 2016
Messages: 1 681

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 18:11 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Bienvenu et bonne prépa  Okay

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misterchutes


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Inscrit le: 19 Aoû 2013
Messages: 758
Localisation: saint etienne de baigorry

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 21:13 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Bienvenue Okay
_________________
Après la chute,panses.


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julieng14


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Inscrit le: 15 Sep 2011
Messages: 3 257
Localisation: La Manche

MessagePosté le: Jeu 15 Sep - 22:45 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Bienvenue Okay

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Kapik


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Inscrit le: 27 Nov 2012
Messages: 5 505

MessagePosté le: Ven 16 Sep - 10:32 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

bienvenue  Okay

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sabastef


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Inscrit le: 14 Sep 2016
Messages: 20
Localisation: Bretagne

MessagePosté le: Lun 3 Oct - 11:10 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Alors voila, le velo est dans le garage, j'ai craqué pour une montre polar V800 et j'ai fait ma premiere sortie avec les deux ce samedi -> bilan: 38kms en 1h22 avec 310m de D+ (je roule au nord de Rennes si il y en a qui connaissent le coin c'est plutot valonné, pour moi en tout cas)
J'avais fait une premiere sortie courte (10kms) pour tester le vélo (n'en ayant jamais fait, je craignais pour les pedales automatiques mais ca s'est bien passé)-> 30km/h de moyenne, j'etais parti trop vite et je suis rentré cramé Sad
Puis une 2eme sortie le surlendemain -> 22 kms à 26.7km/h de moyenne avec D+ de 230m et là je suis rentré plutot bien donc rassuré pour la suite.
Reste donc à enchainer les sortie et perdre qq kilos pour avoir moins mal en CAP (et dans les montées en vélo Very Happy ).


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tizok


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Inscrit le: 26 Aoû 2016
Messages: 226
Localisation: 92

MessagePosté le: Lun 3 Oct - 11:20 (2016)    Sujet du message: un petit nouveau de plus.... Répondre en citant

Bienvenue.
C'est l'avantage en Bretagne, ya pas de cols mais pas tout plat non plus.
_________________
Dans la vie, j'avais deux ennemis : le vocabulaire et les épinards.
Maintenant j'ai la botte secrète, et je bouffe plus d'épinards. Merci de rien, au revoir messieurs dames.


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 00:05 (2017)    Sujet du message: un petit nouveau de plus....

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