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 TRIATHLETE-ATTITUDE 
 
joggy coach

 
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Patrick C


Hors ligne

Inscrit le: 09 Oct 2012
Messages: 2 975
Localisation: Le plessis trévise

MessagePosté le: Mar 12 Juil - 10:56 (2016)    Sujet du message: joggy coach Répondre en citant

salut à tous
aujourd'hui cap , je décide de faire la séance suivante :20 mn de warm up puis 10x1mn vite /1mn lente
retour au calme 10 mn
je télécharge l'appli joggy coach
je cours en fait 48mn 43s pour une distance de 8,8kms soit une vitesse moyenne de 10,8kms
je respecte mon plan de course initial à part le retour au calme que j'abrège
si vous connaissez cette application est elle fiable ?
merçi pour vos retours
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MessagePosté le: Mar 12 Juil - 10:56 (2016)    Sujet du message: Publicité

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Trijay


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Inscrit le: 23 Mar 2011
Messages: 6 048

MessagePosté le: Mar 12 Juil - 13:09 (2016)    Sujet du message: joggy coach Répondre en citant

en pleine forme le Pat Okay
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