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dakine
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Inscrit le: 22 Aoû 2015 Messages: 51
Localisation: montpellier
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la_pendule
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Inscrit le: 31 Mai 2012 Messages: 3 140
Localisation: Dans les vignes entre Nantes et l'Anjou
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Posté le: Mer 4 Oct - 20:45 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Joli premier long, dur le semi après avoir bouriné 90 bornes sur le vélo hein
_________________ Triathlon Club Nantais - La pendule triathlète
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seb_
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Inscrit le: 08 Juin 2017 Messages: 194
Localisation: 91
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Posté le: Mer 4 Oct - 20:58 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Félicitations!! "seulement" 30 min de plus sur le semi que le temps habituel c'est finalement correct quand on commence 21kms avec deux poteaux
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Tof
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Inscrit le: 28 Mai 2015 Messages: 724
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Posté le: Jeu 5 Oct - 09:00 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Bravo Dakine, tu as amassé un max d'expérience pour mieux gérer le prochain. Peux-tu s'il te plaît en dire plus sur l'organisation et les parcours ? Car cette course pourrait m'intéresser pour l'an prochain. Merci. _________________ Tu sens la force s'emparer de ton petit corps chétif ?
https://www.t2area.com/cb-profile/870-christophe-fernandez.html
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Patrick C
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Inscrit le: 09 Oct 2012 Messages: 3 455
Localisation: Le plessis trévise
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Posté le: Jeu 5 Oct - 10:28 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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sympa quand même le chrono final un beau vélo , tu peux gagner 10/15mn en cap avec l entrainement _________________ Vivre c'est partager
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Posté le: Jeu 5 Oct - 10:28 (2017) Sujet du message: Publicité |
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misterchutes
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Inscrit le: 19 Aoû 2013 Messages: 944
Localisation: saint etienne de baigorry
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Posté le: Jeu 5 Oct - 11:49 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Bravo.ah les ascensions elles piquent heureusement que le ravito soit au sommet.encore bravo _________________ Après la chute,panses.
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Toto la Ballerine
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Inscrit le: 11 Oct 2016 Messages: 624
Localisation: Loire
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Posté le: Jeu 5 Oct - 12:46 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Superbe vélo et Cap moisie, c'est le métier qui rentre
Tu t'es fait plaiz jusqu'à T2, c'est déjà bien _________________ "Si tu gagnes, ne dis rien. Si tu perds, encore moins"
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Trijay
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Inscrit le: 23 Mar 2011 Messages: 6 397
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Posté le: Jeu 5 Oct - 14:49 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Une bonne grosse claque en course à pieds. j'en ai quelqu'une en magasin des comme ça .
C'est d'ailleurs une bonne motivation pour la suite _________________ http://tri-attitude-vincennes.clubeo.com
Triathlète-Attitude Vincennes est sur Facebook, Rejoignez nous.
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dakine
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Inscrit le: 22 Aoû 2015 Messages: 51
Localisation: montpellier
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Posté le: Jeu 5 Oct - 16:36 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Tof a écrit: | Bravo Dakine, tu as amassé un max d'expérience pour mieux gérer le prochain. Peux-tu s'il te plaît en dire plus sur l'organisation et les parcours ? Car cette course pourrait m'intéresser pour l'an prochain. Merci.
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L'équipe d'organisation est la même que pour l'Altriman. Je l'avais testé l'année dernière sur le M ou l'évènement se déroule sur 2 jours car il y a toutes les distances jusqu'au XXL. Ils sont vraiment top.
Le parcours de nat est en mer avec 2 boucle intégrant une sortie à l’australienne
Le parcours Vélo est composé de 3 boucles avec 3kms à 5%
Le parcours en cap est plat de chez plat car il est en front de mer. Pour ceux qui ne voient pas souvent la mer, tu peux passer l'intégralité de la cap à la regarger
Départs – Arrivées Tous les départs sont donnés sur la plage au niveau des Terrasses de la Méditerranée à Narbonne Plage Les arrivées sont jugées sur les Terrasses de la Méditerranée
Composition des Ravitaillements En vélo, les ravitaillements sont composés de boisson énergétique Isostar, d’eau, de coca cola, de bananes, de pates de fruits, de barres de céréales, de Tucs, de pain d’épice. En course à pied, vous trouverez du coca cola, de l’eau gazeuse, de l’eau, des bananes, des oranges, des pates de fruits, des barres de céréales, des Tucs, des crackers salés, du pain d’épice, des bonbons gélifiés, des biscuits.
Position des Ravitaillements : En vélo, au sommet de la côte de la clape. En CAP, tous les 2 km environ.
A ta dispo pour plus d'infos
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LE JAUNE
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Inscrit le: 19 Jan 2017 Messages: 249
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Posté le: Ven 6 Oct - 12:24 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Bravo beau velo la Cap toujours compliquée quand on appuie fort sur les pedales . C'est quoi le nom du tri ?
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Posté le: Ven 6 Oct - 12:24 (2017) Sujet du message: Publicité |
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Tof
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Inscrit le: 28 Mai 2015 Messages: 724
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Posté le: Ven 6 Oct - 13:57 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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Merci Dakine pour les précisions. Je savais que c'était Benoît l'organisateur, et d'ailleurs j'avais participé à son circuit O3 series il y a quelques années où il y avait une étape à Saint-Pierre-la-Mer, je pense que le parcours de l'Extrememan doit être très proche de celui de cette course. Je pense notamment qu'on montait aussi la Clape. Bon, ben ça donne envie tout ça. Peut-être l'an prochain. Bonne récup. _________________ Tu sens la force s'emparer de ton petit corps chétif ?
https://www.t2area.com/cb-profile/870-christophe-fernandez.html
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Tof
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Inscrit le: 28 Mai 2015 Messages: 724
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LE JAUNE
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Inscrit le: 19 Jan 2017 Messages: 249
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Posté le: Ven 6 Oct - 14:36 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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@Tof excuse je viens de voir le titre Oh la brèle
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Trijay
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Inscrit le: 23 Mar 2011 Messages: 6 397
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Posté le: Ven 6 Oct - 15:42 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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une adresse à garder _________________ http://tri-attitude-vincennes.clubeo.com
Triathlète-Attitude Vincennes est sur Facebook, Rejoignez nous.
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misterchutes
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Inscrit le: 19 Aoû 2013 Messages: 944
Localisation: saint etienne de baigorry
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Posté le: Ven 6 Oct - 15:53 (2017) Sujet du message: Extrememan 2017 |
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oui c'est un trés beau tri,il est vrai que l'organisation est top et le parcours vélo vraiment sympa on peut envoyé et ça grimpe quand a la CAP je me souviens juste de la chaleur et ses grandes lignes droite sans ombres lien du CR de "l'époque" http://triathlete.bestforum4u.com/t1887-Half-de-Narbonne-a-arrive-BIPBIP.htm?q= _________________ Après la chute,panses.
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