Triathlète-Attitude Index du Forum

Triathlète-Attitude
Forum sur le Triathlon permettant d'échanger sur ses entrainements, ses projets de courses, ses récits de courses et de faire partager son expérience----------------------------------- On peut venir qu'au Bar l'essentiel c'est d'aimer le sport!!!!!

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 



 TRIATHLETE-ATTITUDE 
 
Plan d'entrainement 70.3 Aix en Provence
Aller à la page: <  1, 2
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Triathlète-Attitude Index du Forum -> Triathlète-Attitude -> Entrainement
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
VAGFX


Hors ligne

Inscrit le: 13 Mai 2013
Messages: 5
Localisation: Autun

MessagePosté le: Jeu 16 Mai - 18:10 (2013)    Sujet du message: Plan d'entrainement 70.3 Aix en Provence Répondre en citant

Justement vu que les gens au club n ont pas tous le même niveau ni les mêmes objectifs je veux pas faire chier le coach pou le concocter un programme spécial...
Je suis jeune débutant, pour le sprint nat: 18' vélo: 57' footing 24' et pour le CD nat: 44' vélo: 1h40 et footing: 53'.


Revenir en haut
orcaman


Hors ligne

Inscrit le: 23 Mar 2011
Messages: 3 799
Localisation: Vieux Thann

MessagePosté le: Ven 17 Mai - 05:39 (2013)    Sujet du message: Plan d'entrainement 70.3 Aix en Provence Répondre en citant

VAGFX a écrit:
Justement vu que les gens au club n ont pas tous le même niveau ni les mêmes objectifs je veux pas faire chier le coach pou le concocter un programme spécial... Je suis jeune débutant, pour le sprint nat: 18' vélo: 57' footing 24' et pour le CD nat: 44' vélo: 1h40 et footing: 53'.


j'vois pas pourquoi tu les ferais chier Wink  ils sont la pour t'aider ... combien de seances peux tu faire par semaine dans chaque discipline ?
_________________


Revenir en haut
VAGFX


Hors ligne

Inscrit le: 13 Mai 2013
Messages: 5
Localisation: Autun

MessagePosté le: Ven 17 Mai - 10:04 (2013)    Sujet du message: Plan d'entrainement 70.3 Aix en Provence Répondre en citant

Je pense pouvoir en caler 2 par discipline...

Revenir en haut
orcaman


Hors ligne

Inscrit le: 23 Mar 2011
Messages: 3 799
Localisation: Vieux Thann

MessagePosté le: Ven 17 Mai - 10:09 (2013)    Sujet du message: Plan d'entrainement 70.3 Aix en Provence Répondre en citant

VAGFX a écrit:
Je pense pouvoir en caler 2 par discipline...

ben c'est pas mal tu peux faire un bon taux horire hebdo Okay
as tu fais un test en CAP sur piste pour determiner tes allures ?
idem en natation test sur 400M ?
Velo tu dois garder une seance endurance tout de meme avec qq sprints de 10-15'' placé ici ou là au feeling et l'autre ou tu peux mixer du travail en cote ou  vma/pma
_________________


Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Triathlète-Attitude Index du Forum -> Triathlète-Attitude -> Entrainement Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2
Page 2 sur 2

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Charte | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com